Fitness

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TAOTEC grazie al suo unico sistema di allenamento TAOTEC FIT SISTEM ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi sia di forma, tonificazione che di divertimento.

 

 

Sala Pesi

500 mq di area dedicata alla cultura fisica che permette di migliorare il tuo corpo in ogni suo aspetto con oltre 100 macchinari Panatta per ogni esigenza.

Zona Cardio

Area dedicata all’allenamento aerobico, attrezzata con tapis roulant, Cyclette, Vogatori, Ellittiche, scale automatiche e tanti altri macchinari di ultima generazione technogym.

Personal Trainer

Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi. Non solo, grazie al personal training si riesce a mantenere alta la motivazione e a seguire l’allenamento con più costanza. Non è un caso che sempre più palestre offrano soluzioni di personal training per andare incontro alle esigenze di tutti: c’è chi si vuole allenare per una maratona, chi vuole dimagrire in fretta, chi vuole migliorare le proprie performance sportive.

Ecco quali sono i vantaggi più importanti di allenarsi con un personal trainer.

1. RAGGIUNGI I RISULTATI: Quante volte ci alleniamo senza ottenere i risultati sperati? A volte, nonostante la nostra buona volontà, il problema è che non stiamo facendo gli esercizi giusti. Meglio l’allenamento cardio o quello per aumentare la forza? Meglio la corsa o la camminata veloce? Il personal trainer ci darà la risposta più giusta sulla base dei nostri obiettivi.

2. OTTIMIZZI I TEMPI: Un personal trainer qualificato è in grado di impostare l’allenamento giusto per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto serie, ripetizioni e pause.

3. NON TI ANNOI: Molte persone non amano la palestra perché hanno paura di annoiarsi ripetendo sempre gli stessi esercizi. Un personal trainer ti permette invece di variare spesso l’allenamento, anche lavorando sugli stessi muscoli. Propone esercizi innovativi non solo con le consuete macchine, ma anche con kettleball, gym ball e altri attrezzi meno conosciuti.

4. FAI ESERCIZI SU MISURA: Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo, il personal trainer ti aiuta a raggiungerlo.

5. TI ALLENI IN SICUREZZA: Un bravo personal trainer conosce il suo cliente, i suoi punti di forza e le sue debolezze. Potrà pensare quindi a un programma di allenamento che prevenga qualsiasi tipo di problema durante e dopo l’allenamento.

Corsi Forma

Corsi contenenti esercizi mirati a migliorare la tonificazione, la resistenza e la definizione muscolare.

Corsi Salute

Corsi contenenti semplici esercizi mirati a migliorare la stabilità, la flessibilità e la postura.

Corsi Divertimento

Corsi che allenano le capacità cardiovascolari divertendosi bruciando calorie.

Corsi Forza

Corsi incentrati sullo sviluppo della forza e delle capacità anaerobica.

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