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Fitness / Cross Training

Cross Training

Il Cross Training, è il più recente ed innovativo metodo d'allenamento, che attraverso il miglioramento della forza, della coordinazione dei movimenti e della continua ricerca dell'equilibrio, mira al miglioramento globale delle strutture corporee, fondamentale sia nella vita e nei movimenti quotidiani, sia come base per un attività anche agonistica ed intensa

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